莊卓源在健身房中的鍛煉，目的並不是練成一個大肌霸，轉型走什麽硬漢路線，劉火華的親身經曆很能說明問題，拍了一部電影《硬漢》，強行轉型硬漢路線，結果後來什麽靈性都沒了。莊卓源找吳荊幫自己健身，一來是希望提高自己的核心力量，二來是希望身上的線條好一些，拍《神槍手》的半果戲的時候好看一些。
性格稍稍有些執拗的吳荊見莊卓源這麽“不思進取”，心理是有些失望的。不過兩個人交情不錯，他更需要向莊卓源討教一些追女生的方法，因此，在指導莊卓源健身這件事上算是傾囊相授。先是指導莊卓源做出各種各樣的動作，看他能夠堅持的時長來判斷他的力量大概是什麽水平，再做出針對性的鍛煉方案來。
“來，來，跟我對抗！”吳荊在測試莊卓源的腳踝力量，隻見身後施詩突然出現，也作出了跟莊卓源相似的動作，自小練習舞蹈的她可比莊卓源要穩定得多。
兩個人對抗過程中，吳荊突然一個撤身，莊卓源隨即很不穩定的搖晃身體，最後靠手撐地才穩住重心，吳荊隨即判斷：“腳踝周邊的核心肌肉群不夠，這一塊要加強一下。”
“怎麽聯係？”坐在地上，莊卓源詢問道。
“學跳舞啊，施詩的腳踝力量肯定超強的。”吳荊調侃了一句。
這一次約會回來，總算是見到施詩跟莊卓源之間有點苗頭了，吳荊樂的給兩個人牽線搭橋。隻是，這種有些刻意的做法，讓莊卓源有些小小的不悅。
“初始階段，你可以做一些提踵訓練。”吳荊親自給莊卓源做示範道，“這個最安全，然後不太容易受傷。等你的腳踝力量強到一定程度之後，接下來就可以做一些跳躍訓練，前後跳，左右橫跳，旋轉跳，八字腳開合跳。等這一階段做完，可以試試彈力帶訓練。”不愧是練家子，循序漸進的道理理解得非常透徹，直接連方案都製定好了。
看到施詩在這邊，吳荊很快就找借口離開，把空間留給了莊卓源和施詩，施詩就在莊卓源身邊，陪著他做提踵訓練。
“我之前還覺得自己身體素質挺好的，沒想到也會不如女生。”被吳荊這麽一檢測，莊卓源有些深受打擊，開玩笑道。
當然，他也理解，比核心力量，確實沒辦法跟從小受訓的人相比，術業有專攻嘛。
“男生跟女生生理結構有區別的，我們很多舞蹈動作，女生做起來很容易，男生完全做不了。”施詩介紹道。
“嗯。”莊卓源點點頭，繼續在健身房裏練習，很快，腳踝周圍的肌肉便有一種火辣辣的感覺，非常的舒服。
下午的時候，莊卓源接到了許峰打來的電話，《網球王子》這邊需要拍攝新的宣傳片，也算上了莊卓源一份，邀請他參與其中。
“什麽時候一個跑龍套的都有資格要拍宣傳片了？”莊卓源鬱悶道。
講真，《網球王子》列角色，前二十個都輪不到“觀月初”，結果現在的宣傳每次都帶上自己，連還飽，莊卓源都放在了對手的C位上，這個角色哪有這個牌麵啊？
“就是喊喊口號，介紹介紹自己的角色。”許峰聽出了莊卓源的抵觸，安撫道。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>