第三十一章基礎訓練之顛球！
等楊小壯跑到自己身前，巴特看著楊小壯說道：“楊，你的基礎真的是太差了！既然你加入了我們曼聯青訓營，那你現在必須要從最基礎的訓練開始，直到你達到了我的標準！到時候，我們才能停止基礎訓練。”
楊小壯開心的笑了：“巴特先生，我一定會盡最大努力達到你的標準，而且我對自己有信心，這個時間肯定不會太長。”
對於訓練，楊小壯當然是有著絕對的自信，他可是擁有異次元體育場的人，說白了他就是一個掛壁。
楊小壯訓練一天，起碼能頂得上別人四五天的效果，如果這樣都不能達到巴特的要求，那自己的足球天賦，真的就基本等於零了。
對於楊小壯的自信，巴特一點都沒有生氣，反而他還覺得這很正常。
天才嗎……那必須就得有天才的驕傲和自信！
否則還算什麽天才？
基礎訓練……算個屁啊！
“好！那我們就先從基礎訓練來開始講解，也許你以前的教練也跟你說過很多關於基礎訓練的東西，但是現在你可以把那些東西先扔到一邊了，我們的要求和啟蒙教練的要求是絕對不一樣的。”
“首先，我們來說一說顛球。這是一個球員熟悉球性最好的辦法，顛球要求你的身體協調放鬆，膝蓋不能緊張，踝關節也不能鬆弛，否則就會造成用力不夠穩定。並且這需要你一直保持，最終形成本能！而且顛球的時候，不能死站著不動，在顛球的過程中，要很好的控製自己的重心，利用重心的移動來控製你的球，讓它落到你想讓它去的地方。”
“還有就是，你的腳尖兒不能向下或者向上，那會造成球向前或者向後，讓球變得難以控製！當然了，等你完全熟悉了球性之後，在你顛球的時候，反而需要給自己給自己增加難度，這樣會提升你的球性。等到了比賽的時候，你就能根據各種情況來處理球了。”
說完這些，巴特又說道：“現在，我來給你演示一下，什麽才是顛球。”
說完，巴特就用右腳腳掌踩了一下腳下的球，皮球滾到左腳上彈了起來，接著他的右腳又跟上去輕輕一墊，皮球就向上跳了起來，飛到他胸口的高度落下來之後，巴特的左腳一抬，用腳背和腳踝之間形成了一個夾角，輕鬆的將球托住。
緊接著，巴特把球向上一挑，身體稍微往下蹲了一點，雙眼瞅著落下的球，用額頭輕輕的接住了球，把球穩穩當當的停在了自己的額頭上。
巴特站直身體，球從額頭上落下後，他的左腳又輕輕把球停在了自己腳邊。
“看到了嗎？這就是球性提升之後的效果。原本不聽話的皮球，就會像一個聽話的孩子，圍在你身邊。我的這個球性水平在職業球員裏也就一般。換成梅西，c羅他們的話，會做的更好。”
楊小壯在旁邊都已經看傻了。他不是不知道球星的重要性。甚至在一次元體育場裏，也一直都在堅持這一項訓練。可真正親眼看到一個球員能擁有這樣的球性，這還是第一次。
而且……巴特踢球的時候不是一個很糙的防守中場麽？
這，都有這麽好的球性？
從沒有任何時刻，楊小壯覺得職業球員和自己之間的距離是這麽遙遠，原來……我現在連起步都算不上啊！
意識到這一點後，楊小壯馬上就認真的說道：“巴特先生，請您放心，我一定會將球性的訓練一直保持下去。”
對於楊小壯的態度，巴特相當的滿意，點了點頭：“那好，你現在就開始訓練吧。” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>