因為職業籃球運動員每要花費大量的時間進行有球訓練，剩下的時間又要用到無球訓練上。
但無球訓練是一個籠統的概念。
體能訓練、力量訓練，都算無球訓練。
同時，體能訓練和力量訓練又是兩個大項，根據球員的需求有很多種訓練方法。
但無論是體能訓練還是力量訓練，都沒有能有效提升球員柔韌性的辦法。
柔韌性不重要嗎？看看喬丹和科比那一係列的空中作業吧，看他們越過對手全隊拉該手，我們總是產生他們的腰很牛的感覺。是的，他們的腰腹力量很強，但沒有相當的身體柔韌性絕對做不出那效果。
喬丹和科比的柔韌性放到籃球運動員中算非常突出，而奧格蒙的柔韌性是另一個概念，他不應該和籃球員比，他應該和體操運動員比。
他的柔韌性是賦，是上帝賦予的寶藏。
隻可惜，上帝給了他賦，但沒有給他一具經得起高水平對抗的身體。他在驚豔了聯盟之後屢次遭受大傷，球風也從當初的華麗一再轉變，如今很難在他身上看見往昔的風采了。
讓他首發，完全是黃蜂的教練組考慮到步行者的首發五人身材高大，如果他們像騎士那樣用雙矮後場，絕對會被人打爆。
騎士的韋德的特裏再怎麽矮，一突一投，搭配起來還是合理的，黃蜂這邊就不具備那樣的條件，所以更換首發也是無奈之舉。
兩邊的首發陸續上場，分位置站好。
謝候掃了戴維斯一眼，由於米勒不適合防守此人，所以克萊爾決定讓他和這位同級生對位。
謝候沒意見，阿泰斯特本想幫忙，但被謝候拒絕。
克萊爾也是考慮到阿泰斯特的速度不適合防守戴維斯這種有速度爆發力還很強的後衛，與其讓野獸被打爆，不如讓亞瑟王玩個痛快。
開場跳球，謝候本以為奧尼爾穩贏。
當黃蜂的跳球手站出來時，他不那麽確定了。
馬格洛伊爾的臂展甚是驚人，看起來應該是230公分這個級別的尺寸。
身高和臂展在跳球的時候都很重要，馬格洛伊爾這雙長臂無疑幫助黃蜂多次拿下開局的首攻權。
謝候的感覺沒錯，馬格洛伊爾的長臂輕易戰勝奧尼爾，幫黃蜂贏下開局的球權。
戴維斯看著粗魯，其實心思很細膩，馬格洛伊爾跳球有功，所以開局就讓他來打。
加拿大長人高位拿到球，晃了下，奧防守有度，並不魯莽起跳。
馬格洛伊爾晃不起來人，隊友又沒接應的意思，眼看球要攔在手裏，趕緊隨便幹拔起來扔一個。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>