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長腿歐巴的體育課(2/3)

作者:司淩玥字數:10956更新時間:2019-08-05 10:09:52

    我仔細打量著眼前這位老師,無框方形眼鏡,平頭,眉眼有點嚴肅,很高,咋看視覺效果感覺有兩米左右。一身運動裝,看上去很專業的樣子。

    吳老師站在我們前麵說道:“同學們好,我是你們的體育老師,吳兵。體育這門課中考是要考試的,有三十分,所以希望大家認真對待。今天這節課我們主要的項目有跑步、拉伸。現在大家稍作一下熱身,然後繞操場跑五圈,跑完我們就壓腿。”

    聽完這個五圈,相信在場的不止我一個人嚇傻了。

    然後老師讓我們站成五縱列,跟著他一起進行熱身動作:扭頭、甩臂、擴胸、壓腿、膝蓋、扭手踝和腳踝……

    一係列動作做完,就到操場做預備了。

    ‘’預備,跑!‘’吳老師口音剛落,便聽到一陣參差不齊的腳步聲震耳欲聾,這奔跑起來的速度似千軍萬馬之勢,嚇得我拚命的甩著步子奔跑著。

    但帥不過三秒,一圈下來,我就已經累的塊不行了,氣喘籲籲,隻覺得這腿好像有千斤重,寸步難行。

    幾個同學同我一樣,累的停在了第二圈,叉著腰,勾著背,直喘粗氣。

    “你們要是誰今天不完成這個五圈的任務,那就欠著賬,下次課來還了哈,不過下次課也有五圈,你們今天少跑幾圈,下次課便多跑幾圈。”吳老師督促著。

    一時間腦袋嗡嗡作響,有些輕微耳鳴,嘴裏還發幹發苦,心想肯定是這操場上的灰太多了,加上第一圈跑的太快了,這才這麽難受。

    但我實在承擔不起下次課加跑的後果,便隻能咬咬牙半,連跑帶走地完成了接下來的四圈。

    我可不想再被殺雞儆猴了,我右手的疼痛感還十分清晰呢。

    千萬不能當逃兵。我勸自己堅強一點,繼續加油。

    終於,這五圈可算是結束了。

    整個人都有點虛脫了,大家都攤坐在草坪上,像輛散了架的自行車,七歪八扭癱在操場麵上。

    除了呼吸急促之外,還能清楚感受一陣心血上湧,頭暈,惡心,嘴裏還有股說不出來的血腥味。

    “同學們,剛跑完步千萬不能立即坐下,這樣很容易出問題的。你們趕緊站起來,先做一組拉伸活動活動,緩一緩,再休息,也不能立即喝水哈,要冷靜下來才能喝。”聽到吳老師嚴肅的聲音從身後飄來,我們便隻能踉蹌著爬起來。

    乖乖地排好五縱隊,按照他的指示跟著他學做拉伸。

    果真一組拉伸做完,整個人要清爽了不少。

    吳老師接著說了一聲:“這節課還剩十五分鍾,今天是我們的第一節課,大家就先練到這,你們自由活動吧!”

    這話像夏天的本征雪碧一樣,突然感覺一陣冰爽舒適。連跑五圈的疲憊與萎靡頓時全都消失,同學們都沸騰了,歡呼雀躍,便三五成群地自由活動開了。

    幾個男生包著籃球,開心的像幾隻猴子一樣,蹦噠著直奔籃球場,還有幾個帶了乒乓球拍,去旁邊的水泥球桌上玩起了乒乓球,好不快活。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>

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