喝！喝！喝！喝！
器械室內，短促有利的暴喝聲中摻夾著一些膠鞋摩擦地麵發出的刺耳的動靜。
樂凱躺在臥推器下方，他光著膀子，身上的肌肉隆起，青筋更是暴起。
伴隨著一次次迅速的推動，汗水都會出現抖動揮散的現象。
整個器械室內，樂凱成為絕對的焦點。
“一周的時間啊！”
紮卡一臉驚歎道；“隊長這個身體調整的也太快了吧？”
一周前，樂凱的數值還是差了不少，但一周之後，樂凱已經遠遠超出了標準了。
阿爾特塔靠著牆壁站著，露出一絲苦澀的笑容。
“教練，你們怎麽不給我製定這一套訓練方法？”
紮卡有些嫉妒道。
難道這就是隊長才有的權利？
“製定訓練方案？”阿爾特塔沒好氣道：“凱的身體訓練一項都是自己準備，你什麽時候看過教練組給他意見？”
盡管教練組是穆裏尼奧花費很大精力組建，可謂一個個都是業內精英。
但其中主攻體能以及力量的教練的位置卻有些尷尬。
其他人他都能管得了，但樂凱就不行了。
不是樂凱耍大牌，而是他製定的訓練項目還不如樂凱給自己的更加有效果。
或者說，樂凱比教練員更加的清楚自己的身體狀態。
為此，教練也就完全不管了，除非樂凱主動來問，要不然他絕對不會去當這個大冤種。
砰！
巨大的動靜下，感覺地麵都在震動。
阿爾特塔以及紮卡停下對話，轉頭看過去。
樂凱將臥推杠鈴丟在地上，正插著腰休息。
身上的肌肉明顯有些腫脹，這是訓練充血的後果，但其中也能感覺到一些爆炸性的爆發力。
樂凱稍微動了動肩膀，微微皺眉道；“得去找列文放鬆一下。”
紮卡瞬間無語了。
放鬆肌肉？
列文的按摩對於放鬆有效是有效，但卻是疼的死去活來。
也隻有樂凱好似非常享受這個東西。
“紮卡，你要去嗎？”樂凱朝著紮卡挑挑眉，紮卡的腦袋頓時搖的跟撥浪鼓一樣。
樂凱遺憾的點頭，這才自己離開了。
而紮卡跟阿爾特塔則是來到了訓練場。
最近阿森納迎來了一個好消息，那就是羅伯遜的身體恢複的很快，已經進入了恢複性的訓練當中。
如果情況良好，那麽大概在2-3周內投入到比賽當中。
當然，具體的恢複情況還是要具體分析。
不過，這已經是非常不錯的消息了。
奧巴梅楊跟坎特的恢複情況也很不錯。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>