默認冷灰
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第七十七章:阿蓮來咯(1/2)

作者:千秋驍白字數:4066更新時間:2022-05-12 09:02:40

    喬丹作為後仰跳投的創始人以及發揚著,生涯最少用了上萬次這個動作,又怎麽會被徐嘯問倒。喬丹整理了一下思緒,解答了徐嘯這個問題。

    “事實就是如此,一旦身體離地之後能修正力量傳導的部位隻有你的手臂,而手臂以下的部位在起跳之後是無法通過力量傳導的,所以整個投籃的力量傳導全是看你的手臂,由於縮短了力量傳導的過程,投籃被擊發之前的修正路程很有限,所以要調整起來會有點困難,所以我們需要對投籃有一點點改進。”

    喬丹一邊拿著球一邊講解:“我們站立投籃的時候,投籃的手通常是以指根托球,也就是最靠近手掌的第三指節,而在這個動作下,這個位置會有一些上移,大約在第一指節和第二指節之間的位置”

    喬丹把球不斷的在手上滾動,讓徐嘯能夠更加清楚的知道詳細的位置。

    “用這個位置托球的主要原因並不是為了加長力量傳導的過程,而是為了自己的彈道跑偏,以這種方式投出的球,拋物線會更高一些,可能有些球員一開始會感覺到別扭,這得需要你多加練習。”

    喬丹把球穩穩的投了出取,拋物線的確要更高一些,但是還是穩穩的命中了籃框。

    徐嘯看的眼睛一亮,這就是自己想要達到的效果,然後迫不及待的問道:“邁克爾,那第二種應該怎麽調整呢?”

    喬丹看著徐嘯一副好學的樣子,也十分受用,畢竟喬丹也是一個好為人師的人,不過也不是誰都教,那些天資愚鈍的喬丹是不屑於去教的。

    “直接依靠後仰獲得出手空間的後仰跳投要比原地投籃要難調整的多,但是它的力量傳導卻更快,很多初學者在經常練習後仰跳投之後,身體本能的適應了這個力量傳導,所以他們的後仰命中可能比普通投籃命中還要更高。但是也是由於力量傳導速度快,調整時間更短,所以投籃偏差也更大。”

    徐嘯仔細想了想,確實是這樣,自己在剛學習後仰跳投的時候,經常“神經刀”,要麽就連續進,要麽就一直不進。

    喬丹見徐嘯沒有問問題,就當徐嘯聽懂了,繼續講解。

    “這種方法的後仰,必須是始於足下的,一旦你的腳底動作沒有處理好,那麽投籃肯定偏,因為縮短了力量傳導的過程,所以腳下占據了大部分投籃的平衡以及至少50%的力量輸出,所以你在投籃前需要考慮怎麽讓自己站穩才是最關鍵的。”

    “其實很多球員對於後仰跳投都是憑感覺,到現在都沒有一個穩定的起跳步法,導致投籃的時候力量傳導出現偏移,這勢必會影響到投籃的命中率。”

    說著,喬丹給徐嘯示範了一個錯誤的起跳步法,然後又示範了一個正確的,兩者的差別十分明顯。

    “徐,你要知道,跳投技術是NBA比賽中得分的重要手段之一,其動作方法是用兩手持球在胸前,然後兩腳左右或前後開立,兩膝微屈,重心落在兩腳之間。起跳的時候,你要迅速屈膝,然後腳掌用力蹬地向上起跳,再用雙手把球舉到你的肩上,用你的右手去持球,左手扶球左側方,當你的身體接近最高點時,你的左手需要離球,然後用你的右臂向前上方伸直,手腕屈,食、中指撥球,通過指端將球投出。落地時,屈膝緩衝,準備做下一個動作。它由起跳、原地投籃、跳起投籃三部分技術組成。” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>

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