“那就學散打和自由搏擊吧！”王毅直接開口道。
“這樣也行。”教練點頭答應，多學一門他還能多賺一門的錢。
接下來的兩，王毅每都回來到搏擊訓練館練習，學習的過程並不好受，王毅一直認為自己使用了洗髓丹後，身體素質還是不錯的，但是在經過訓練才知道，強中更有強中手，他的身體素質隻能稱得上不錯罷了。
跑步，並不是像之前那種健身鍛煉，這是為了鍛煉耐力和腿部力量，每堅持，跑的差點肺都給吐出來。跳繩，一組兩百下，一至少五組，為的就是鍛煉靈活性，柔韌鍛煉，拉大勁拉韌帶，二十多歲的人了，筋骨僵硬，一個劈叉下來讓他知道扯到蛋是什麽感覺。
深蹲、俯臥撐、蛙跳、還有拳法步伐，每這樣一輪，劇烈的鍛煉下來，渾身肌肉酸痛，動一下胳膊肌肉就仿佛撕裂般，不過雖然訓練很痛苦，但是這種強度的訓練也讓他身體中的藥力激發出來，這種傷痛隻需要稍稍休息一番就會完全恢複。
期間世外桃源中的香楠樹也成材了，成材的金絲楠木直徑隻有三十公分，比椴樹樟樹都要，王毅詢問了係統才知道，這些珍稀樹木想要長的更粗壯就必須繼續生長，平均每直徑能增長五公分，但是增長到五十公分之後，每增長就會變成一公分。王毅準備讓這些香楠木生長到直徑五十公分再砍伐。
世外桃源中，陽光海岸，剛剛經過高強度的訓練，王毅正躺在椰子樹下的躺椅上，手中還拿著一個開了口的新鮮椰子，白則是活力旺盛的在沙灘上跑來跑去，這個記吃不記打的家夥又去挑撥沙灘上的螃蟹。
“我這真是自找罪受。”感覺到身體上的酸痛，王毅揉著大腿上酸痛的肌肉到。
不過好在效果也很明顯。
王毅：年齡4歲；
力量：1；敏捷：1；體質：14；耐力：1；智慧：11；
之前雖然使用了洗髓丹，王毅的身體素質最高也才1，力量和耐力更是隻有11、1，經過幾魔鬼訓練，他身體裏的藥性徹底激發出來，各項素質都有了明顯提升。
現在這些藥力消耗完了，再想提升身體素質就不再是一朝一夕的事情了，需要長期持之以恒的鍛煉。
一口將剩下的椰子汁喝完，隨手將椰子殼丟給白，這條傻狗現在喜歡上玩球了。
王毅伸了個懶腰，然後向著不遠處的海灣走去，他準備去看一下海船的建造進度怎麽樣了。
來到海灣，一眼就看到船坑中巨大的龍骨，經過了幾的建設，這條海船也隻是剛剛龍骨鋪設完畢，船隻的龍骨必須用上好的木材，王毅特意人在世外桃源中砍伐了一些高大的橡木。
看了一下建造進度，想要完成建造最少也需要一個星期的時間。在船塢轉了一圈之後，王毅就離開這這裏。
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