第1708章 強身拳

孫盈盈點零頭，表情認真，“是要繼續吃藥，隻是這個藥不是苦苦的藥，而是熬成藥丸子。每吃三粒，早中晚各一粒。另外，還要進行鍛煉和食補，雙管齊下，效果更好。” “吃藥和食補我能夠理解，可是鍛煉那該怎麽做呢？我又不會練武。”太子妃有些疑惑地看向孫盈盈，不管孫盈盈什麽，隻要她能做她都要做到。 為了生兒子，她拚了！ 孫盈盈微微笑了笑，“這裏的鍛煉很簡單，可以是飯後出去散步，再加上早晚的強身拳。” “啊？”太子妃一愣，頗為驚訝，“強身拳怎麽打呀？很難嗎？” “一點都不難，很簡單的。”孫盈盈笑著道，然後又看了看大郡主，“不僅僅太子妃可以練習，大郡主也可以做強身健體。” 聽到孫盈盈這樣，太子妃點零頭，“剛才我還想著等我這邊你診斷好了，讓你也給大郡主看看。” “大郡主隻是身體有些虛弱，其實並沒有大問題。”孫盈盈回答，不過為了表現慎重，還是給大公主把了脈，“是藥三分毒，沒有病的情況下盡量不吃藥，通過食補和鍛煉也能夠達到調理身體鍛煉身體的目的。現在我教你們打強身拳，動作簡單，一學就會。一開始的時候並不要求動作，必須跟我一樣，但是要盡自己的努力做到最大程度。堅持下來之後，過一段時間也能跟我做的一樣標準了。” 太子妃和大郡主紛紛連連點頭，然後看向孫盈盈，“那我們現在就開始吧。” “嗯，現在開始。”孫盈盈完，然後麵對著太子妃和大郡主，兩腳並攏，然後雙手往上伸直，“兩腳用力的站在地上，然後，兩隻手用力的往上升拉，用力拉伸自己的身體。” 孫盈盈開始做動作，後麵的太子妃和大郡主跟著學。 因為動作簡單，所以很快就學會了，不過其中的奧妙，隻要堅持半個月就能看出來效果。 “鍛煉身體從來就不是一蹴而就的，這一套強身拳，最少堅持半個月才能有效果，另外前三的時候，因為剛開始練習，身體有些不適應，但泡泡澡，或者做做拉伸運動，就能夠緩解。”孫盈盈笑著道，鼓勵著太子妃和大郡主。 太子妃為了生兒子，根本就不用孫盈盈鼓勵。 至於大郡主，也想擁有健康的體魄，能跑能跳才快活呢！ “我會堅持的。”大郡主笑著，然後看向孫盈盈，“盈盈姐姐，這套強身拳是不是人人都可以練啊？” 孫盈盈點零頭，“是啊，都可以練習，舒筋活血，而且還能鍛煉身體的體能。長期練習，身體康健，延年益壽。” 大郡主笑得更甜了，“娘親，那你待會教爹爹，我教皇祖父，皇祖母。” “大郡主一片孝心，皇後和陛下一定會非常開心。”孫盈盈稱讚道，這姑娘能夠得到長輩的喜歡，並不僅僅因為是第一個孫子輩，還有平時的貼心懂事。