郭湘找到宋廷深了自己的想法，宋廷深點頭，“也不是不可以，就看他母親有沒有這個毅力。”
隻吃水煮青菜，隻吃一塊飯團，不是一般人能忍受得聊。
如果用藥也許效果會快一點，但是藥也是要經過肝代謝，萬一又造成其他方麵的損傷那就得不償失了，所以運動加節食是最好的辦法。
宋廷深和郭湘一起到林靖安病房，他們看見郭湘麵色複雜，宋廷深不知道發生了什麽事，有點莫名其妙。
還是郭湘先開了口。
“是這樣，我和宋老師討論了一下，阿姨這情況也不是不能捐肝，隻要把肝裏的脂肪減下去就可以。”郭湘道。
“怎麽減？”林母急忙問。
“運動加節食。”郭湘道，“從現在開始，你不能吃肉，不能蛋，每餐隻能吃水煮青菜，一點油都不能放，每餐的米飯也隻能這麽一點……”郭湘用手比劃半個拳頭大的量。
“什麽？那人怎麽受得了？”林應國問。
“是很難，但是為了你兒子，你們自己掂量。”郭湘道。
“不能吃肉我能理解，為什麽連蛋和米飯都不能吃？”林靖安問。
“因為蛋含高蛋白質，蛋白質會轉化為脂肪，這個就不用解釋了吧？米飯呢，是碳水化拿物，本身是不轉化為脂肪的，但是它會轉化為糖。”
“讓你少吃，你就會處於饑餓狀態，當人饑餓的時候就會先動用體內的糖來維持生命活動。”
“當糖用完之後，才會動用到脂肪，而且一般會先動用到內髒脂肪，這樣就能達到減掉肝內脂肪的目的。如果你飯吃得多了，飯轉化為糖，身體就一直動用糖而不會動用到脂肪，你的目的就達不到了。”
“吃青菜主要是讓你不那麽餓，也可以補充一些人體必需的維生素，不然身體會受不了。而運動能加速脂肪的新陳代謝，所以肝髒減脂就是運動加餓出來的。”郭湘道。
“那你怎麽受得了？”林應國看向自己的妻子，平時家裏生活不錯，不吧，隔兩還是有點肉吃的，更不用蛋了，如果隻能吃青菜怎麽受得了？
“為了兒子我能忍受！”林母堅定地道。
“另外你每還要運動，最簡單的辦法就是跑步，走也可以。”郭湘道，“每十公裏！”
“每十公裏？”林靖安和林應國都大吃一驚，平時她是幾乎不運動的人，每十公裏，不是要她的命嗎？
“我算了一下，從腫瘤醫院到我們附屬醫院中間是五公裏，你一個來回差不多就十公裏。平時路上人多車多不安全，你最好是每早上或是晚上走，會順暢一些。”郭湘道。
“那她每這麽累，還隻能吃那麽點東西，身體受得了嗎？”林應國擔心。
“這就是一個循序漸進的過程，開始可能會有點困難，等適應一段時間就會好多了，人體其實是個很精密的機體，會根據需要調節。”郭湘道。
“但如果你自己不能堅持，我們就幫不了你，隻能靠你自己。”
林母握起拳頭，“我可以的，為了安豁出去了！”
郭湘點頭，女人本弱，為母則剛，有些人為了孩子連命都可以豁出去，別是減肥了。
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