哇……好遠。”
“差不多有二十米吧？”
“不愧是帥氣的莫老師……”
幾個犯了花癡女生，用崇拜的目光，躲躲閃閃的看著莫永剛。其中一個膽子較大的女生，鼓起勇氣，嬌聲說道：“莫老師，你扔了多遠啊？”
沙地上每隔五米，就劃有一道白線，用來快速測量投擲鉛球的成績。一共是六道白線，最遠的距離是三十米——不過自從第三高中建校以來，也沒有人能夠扔出來三十米這個成績。
莫永剛投擲的鉛球，在第四道白線附近，也就是二十米的距離左右。他平時自己鍛煉時，一般投擲鉛球的成績，基本上在第三道白線和第四道白線之間，也就是平均十八米左右的距離。
剛才這個成績，完全稱得上是超水平發揮了。
莫永剛目測了一下鉛球的距離，心裏有些微微得意，他咳嗽了一聲，沒有理會那個犯了花癡的女生，說道：“我剛才給大家演示的方法，就是投擲鉛球的標準方法。其中最關鍵的訣竅，在於一個‘推’字！”
“投擲鉛球，看似十分簡單，但卻是一個十分強調全身協調的運動，隻有掌握了正確的發力方法以及順序，並且將它們流暢連貫的結合在一起使用出來，才能夠得到一個好的成績。”
“總結下來，其中包括，蹬、轉、送、抬、挺、撐、推、撥八個動作，蹬、轉、送是蹬轉右腳、右腿，向投擲方向推送右髖的下肢動作。抬、挺是指抬上體挺胸動作。撐是指左側保持高重心的有力支撐。推、撥是指快速推球撥指。在做好預備姿勢的條件下，應即時蹬轉右腿，推動右髖向投擲方向推送，上體迅速抬起，在左臂牽引下，迅速轉體挺胸，在左側有力支撐下，依靠身體側弓反振動能，力量由下肢，經髖、腰、胸、肩、上臂、前臂、手腕，最後傳至手指，將鉛球有力地沿38度和42度角的位置，投擲而出……”
莫永剛打起精神，滔滔不絕，詳細的解說著，真可謂是講解的深入淺出，不乏賣弄炫耀的味道在裏麵。
“……你們都聽明白了嗎？”說完後，莫永剛掃視了一眼麵前的學生。
“聽明白了。”
學生們無精打采的應著。剛剛跑完八百米，又要練習投擲鉛球，沒有哪個學生，能夠打的起精神。
若是換作以前，莫永剛早就瞪著眼睛喊起來了。
但他今天卻沒有，因為莫永剛的心思，根本就沒有放在這些學生身上，而是在等待著機會。
“左老師。”
幾十個學生，在莫永剛的安排下，幾人分成一組，開始在那裏練習起來，莫永剛溜達到左建身旁，笑吟吟的說道：“其實當體育老師要比當文化課老師輕鬆一些，不需要在某一個問題上，反複舉例說明，比如剛才扔鉛球，隻要你示範一下，然後將一些訣竅要點，都告訴給學生們，讓他們自己慢慢琢磨練習就行了。”
“嗯。”左建點頭，莫永剛現在的行為，的確是在向自己傳授經驗，但是左建心裏總是覺得，應該沒有這麽簡單才對，這家夥肯定在心裏醞釀琢磨著什麽壞點子。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>