工作人員檢查完票後，亞鵬走到了台上，他試了試話筒，說：“感謝各位來參加這場健康養生的座談會。”
“來此的各位，肯定都對健康和養生，有著極大的向往和追求！”
我心想這不是廢話嗎？來你這裏不是為了聽怎麽養生，還能聽什麽？
台下的人屏氣凝神，似乎怕發出一點點聲音，就聽不到亞鵬關鍵的演講一樣。
亞鵬繼續講道：“談起健康，我這裏要提一個問題，希望你們可以踴躍的來回答。”
“就是你們起床以後，都是怎麽吃早餐的？”
這算什麽問題？
人群中，有好幾個人舉起來手，亞鵬隨便挑了一個六十多歲的大媽，她說：“我都是吃一個雞蛋，喝一杯牛奶，攝取更多的蛋白質。”
亞鵬笑著搖了搖頭：“這方法不對。”
我很奇怪，雞蛋搭配牛奶，這不是營養早餐嗎？怎麽到亞鵬這裏，反而不行了呢？
亞鵬又選了一個人，讓他站起來回答。
他說：“都說早上吃飽，中午吃好，晚上少吃，我早上一般會喝一碗粥，吃兩個包子，然後再吃一些水果之類的東西，把肚子填的滿滿當當，直到打嗝為止。”
這話講的似乎有那麽幾分道理，可亞鵬聽完後，卻又是搖了搖頭，說：“這種辦法，也不可取。”
什麽？
亞鵬又指了幾個人，他們都說出了自己對早餐的理解，比如多吃點啊，少吃點啊，吃肉啊，雞蛋啊各種，但亞鵬卻一直在搖頭，終於有人忍不住了，站起來問：“那亞大師，你說說應該怎麽吃早餐？”
亞鵬說：“早餐多吃，少吃，或則吃什麽，其實都不重要，重要的是，要明白一點，不能空腹吃早餐。”
我聽了這句話，差點吐血！
這算什麽？不能空腹吃早餐？
難道我早上起來，腹還要保持著不空的狀態？
台下的人也都很疑惑，麵麵相覷，紛紛質疑這個觀點。
亞鵬還給出了解釋，說：“因為咱們經過一晚上的休息，猛的醒過來，胃是還在沉睡中的狀態，這會兒往裏麵塞東西，會促使它分泌大量的胃酸，灼傷黏膜，時間久了，可能會得胃潰瘍，胃穿孔，甚至胃癌。”
“所以，早上千萬別空腹吃東西，否則後果會非常的嚴重。”
我聽了感到不寒而栗，因為我好像每天都早上起來就去喝碗胡辣湯，說起來，我豈不是距離這些疾病很近了？
我不由自主的把手放在了腹部，輕微揉了揉胃的位置。
有人站起來，說：“空腹吃早餐不對？那我們應該怎麽吃？”
“是啊，剛起來，肚子裏肯定都沒東西吧？”
“沒錯！亞大師，你講講，早操該怎麽吃唄。”
亞鵬說：“空腹不能吃，我們可以先吃點東西，墊一墊，然後再吃早餐嘛。”
我他嗎下巴差點掉地上，那吃這些‘墊一墊’的東西，算不算是早餐呢？
果然，有人提出了我的疑惑，問這和直接吃早餐有什麽區別？
“當然有！”亞鵬說：“墊一墊的意思，就是吃一些水果之類的東西，或則喝杯水，總之，先不要當成早餐，吃那麽飽。” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>