你們這群傻逼，快點起來，才兩千米就跑不動了，吃屎長大的啊！葉初言高吼的聲音在體育館裏回蕩，久久不散。
變態，變態！魯啟航累得半死不活的，口中喋喋不休，大清早的就跑兩千米，這不是變態這是什麽。
兩千米就喊累，那五千米不是要你們的命啊！葉初言憤憤的說，現在對你們狠一點以後你們會感激我的。
我會恨你一輩子！高勇咆哮一聲拖死的腳步比走路還慢，汗流浹背，全身就像被雨淋一樣。
你們，我來教你們格鬥，不過你們得先練好柔術，隻有身體夠柔才能做出許多動作。女生的力氣畢竟在先天上就弱於男生，所以柔是你們的最大優勢，依靠這個優勢足以讓你們纏死對手。葉初言這樣說著，同時來了一個空翻再加一個上肢與下肢垂直九十度持續三秒的動作。
哇！你的身體是泥做的啊，怎麽什麽都可以做。珍珍完全驚呆了，她才知道他麵前的人還是個大師級別的高手。
張美方心中雖然驚歎，卻不受太大的波動，相比起那天屠虐，今天葉初言隻是表演而已，真正見血他會更恐怖，想起那瘦瘦的身形血淋淋的站著，手中拖著一把刀，仿佛從地獄來的惡魔，當然，張美方知道，他不是惡魔，他隻對敵人是魔鬼。
現在呢，我要給你們定下一套練習柔術的步驟，這個身體要柔不是一朝一夕可以變化而來的，必須循循漸進。現在，你們先壓腿，我這裏有四十五度的木杠，還有就是六十度木杠，等你們習慣了這兩個就抬九十度木杠，最後就是一百八十度的木杠，到時候你們就可以劈腿了。下肢連柔了，我們就連上肢，然後就是增加你的穩性最後是體力，完成了這些你們就可以出師了。葉初言把訓練的步驟略微的介紹了下，一係列的步驟是他一個晚上想出來的，這些訓練都是循序漸進的，科學的，對人體沒有任何傷害。
額，這個我們練要練多久才能出師。珍珍聽著都覺得頭暈目眩，這也太多了，而且每天都要無聊的訓練，還讓不讓人活了。
嗬嗬，你以為那麽容易就可以出師那這個世界上的人都去練武了記住沒有付出哪來的收獲。葉初言這時候難得的沒有開玩笑，他說得很認真，也很嚴肅，就連原本嬉皮笑臉的珍珍也不敢開玩笑了。練武主要是強身健體，防身所用，我教你們格鬥術隻是讓你們有個自衛。我師傅曾經告誡我，武不外現，越是高手學不會顯露出來，所以你們學了武術千萬不要隨意欺負人，懂嗎，珍珍？
額，我懂，放心吧，絕對不會去欺負別人的。珍珍冷汗淋淋，她剛才正好做著學藝有成去欺負曾經欺負過她的男生。
那就好，別讓我看到你亂用武，不然，嘿嘿，後果很嚴重。葉初言笑得讓珍珍發毛，聽到珍珍直說不敢後葉初言才收回那可以殺人一樣的目光。
為什麽不提醒美方，偏偏來找我，哼，偏心！珍珍很不爽的在心裏嘀咕。
美方可比你懂事，她不會亂玩，隻有你，玩心比誰都重，虧你和她一起玩怎麽這點文靜就沒讓學去呢。葉初言歎道，這個珍珍的性格他是很清楚的，這女生其實其他的都還好就是愛玩，性子調皮。
你變態，我心裏想什麽都知道！珍珍不爽的說，掘起小嘴，頭撇到一邊去了。
嗬嗬。好了，珍珍，葉初言這麽說你是他關心你，正因為他了解你才會這麽叮囑你，他說這些都是在關心哦，張美方安慰著珍珍，和事老的地位給了她，她做得很好很快珍珍就不情願的將頭轉了回來。
現在你們先去壓腿，五百下，必須在吃午飯之前完成，現在還有三個小時，我先去看看強和戰子他們跑完了沒。葉初言交待完任務後不理珍珍和張美方那張呆若木雞的神態。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>