第十二節 訓練孩子快樂的方法

學會快樂是孩子健全人格培養一個重要方麵，快樂是一種習慣，是一種態度。可以采取以下方法來訓練孩子： 1.積極預言使孩子形成快樂的習慣 積極預言就是讓人每天去想著快樂、去實現快樂的方法。預言常有一種促成其實現的傾向。常聽老人們說“右眼跳災，左眼跳福”。早起來偶感右眼跳動，預感今天要出事，於是開始擔憂害怕，緊張無比，以至於一般的行為動作，都不能像平時一樣輕鬆自如了，這時造成失誤的機會就大為增加了。一不小心，摔碎了眼鏡，預感應驗了，這時反而不再為右眼跳而擔心了，因為災難己過，行為舉止又恢複了正常，於是“災難”再沒有發生。相反，如果我們每天早上都做個“左眼跳福”的預言，就會主動地去發現、尋找或創造快樂的事情而消除“右眼跳災”的預言，就能使自己永遠快樂。這種方法的具體操作是，每天早上起來就給自己進行積極的心理暗示，對自己說：“今天我要以一種新的、更好的方式開始。”然後，一整天都有意識地提醒自己：我要盡量精神愉快；我對同學要友善；當別人犯錯誤時，或者是對不起我的時候，我要盡可能從好的角度來解釋他們的行為；我覺得我能夠成功；我盡量不去想悲觀的事情；我每天練習至少微笑3次；對無法改變的事實，我不予理睬。 對於低齡的孩子最初可以由家長用語言來提示，幫助他逐漸形成習慣。對於大齡的孩子，則可以自己對自己進行這樣的心理暗示。 2.快樂回憶法 通過回憶快樂的事情而和生活建立一種良好的心理環境。美國著名的發明家艾爾默·蓋茨教授，每天練習“喚醒愉悅觀念和記憶”，認為這樣做有助於自己的工作。他說如果一個人想改善自己，讓他保留住那些偶然出現的寬容和助人為樂的美好情感，像練習啞鈴一樣有規律地進行練習。逐漸增加這種心理運動的時間，一個月以後，他就會發現內心裏產生驚人的變化，他的行動和思想也會體現出這種變化。確切地說，他從前的自我會大大地得到改善。蓋茨教授是通過喚醒愉快的心情來保持工作在良好的心理背景下操作的。 該方法可以通過回憶過去美好的幼年時光，回憶自己考試成功的時刻，回憶過生日的快樂情景，回憶同學們一起郊遊時的嬉戲等，總之，一切可以產生愉快心情的事情都可以用來作為喚醒快樂的方法。對於低齡孩子的家長可先進行引導性喚醒，為孩子講些他小時候的事情，講些他的優點，看他小時候的照片，講孩子小時候的逸聞趣事等，這些都能讓孩子充滿快樂地走進校門，在這種快樂的心情伴隨下，孩子變得自信、友好、聰明了。大年齡的孩子則可以自己進行回憶。 上述方法是為了幫助孩子形成一種快樂習慣，學會主動地去創造快樂環境。快樂不可能總在一個人身邊發生，而是要靠自己去創造，如果一個人等著快樂主動降臨，或由別人帶來，那麽就要等待很長時間。 訓練孩子懷著愉快的心情去學校，並不意味著孩子今天就不會遇到困難或失敗。個人主觀的心情，並不能影響到外界事物的改變，正如一個人不能變雨天為晴天一樣。但是，樂觀的態度可以使孩子不討厭雨天，不怕困難和失敗，也不會影響孩子的學習工作，因為，孩子已撐開了那把快樂的心理保護傘。