王皓現在不是每都會找王全水跑步，隻是偶爾去，王皓現在的跑步經常變換道路，今出門往西，明可能往東，他故意找尋不同的地形來跑。
有時候是平地，有時候是上坡，下坡結合，有時候是石子路，隻要每早跑夠三公裏就可以了。
這種變化地形的跑步，隻是王皓想讓自己得到更好的鍛煉，畢竟人在平地跑步和上坡跑步，還有坑坑窪窪的複雜地形跑步，肌肉的用力是不一樣的。
王全水對於王皓又來陪自己跑步自然很是高興，他的跑步每雷打不動，已經堅持了四十年，無論嚴寒酷暑，隻要不是傾盆大雨，他都會出門跑步。
而且每的路線都是一樣的，從王全水住的安陽鎮跑到唐河鄉，然後跑回來，來回二十多裏。
兩人邊跑邊聊，不多時間到了唐河鄉，沒有停歇，又折回來，這次王皓竟然跟上了王全水的節奏，而且並不是特別費勁。
王全水很欣喜地：“王皓，你體能進步很快啊，我記得你第一次陪爺爺跑步的時候，完全跟不上，還沒跑到一半都快跑不動了，今好了很多。“
王皓也是笑著回答：“我最近一直在堅持跑步，不光早上跑，現在成了體育生，每在學校也要跑上一個課時。“
他現在早上至少要跑三公裏，多了可能跑到五六公裏，再加上下午體育訓練時的跑步，每至少要跑十公裏，這已經相當於職業拳擊運動員的體能訓練水平。
現在的王皓，不要打三個回合的業餘拳擊，即使是打職業拳擊要求最高的十二個回合，也能堅持的下來。
拳手之間的對抗，不僅是技術、力量的對抗，同時也是體能的對抗，所以對體能的訓練，王皓是一開始就按照相當高的標準來要求自己的。
王全水臉上露出滿意的神色，點點頭。
“爺爺！你可以教我站樁麽？“王皓問。
“當然可以！“王全水很高心回答。
王龍讓王全水失望，王全水現在唯一抱希望的就是王皓，王皓的要求，他肯定是要盡心教的。
“等到家吃過飯，我就教你。”
不知不覺兩人又跑回了安陽鎮上王全水家，王皓進門後發現叔家的堂弟，也就是在實驗學上五年級的王向學也在王全水家，正坐在客廳裏，抱著個飲水瓶，瞪著大眼睛，眼巴巴地等著奶奶做好疙瘩湯。
王皓頓時明白了，王向學這是放暑假了，來爺爺家住幾。
王向學看到王皓異常開心，還有一些驚訝，他跳起來：“王皓哥你來了？問你個事情，聽姚昊軍被你們學校一個叫王皓的給收拾了，這個王皓是你麽？“
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