王皓點點頭，爺爺的讚賞自然讓他很開心，不過這也是自己苦練拳擊技術的結果，沒有紮實的拳擊基礎，他在這次的事情中肯定會吃虧的。
奶奶做的疙瘩湯真是太好吃了，尤其是其中加入的香脆的花生、順滑的豆皮，是王皓的最愛，吃完一碗滿口留香。
東嶽人幾乎家家都會做疙瘩湯，好吃又管飽，還能當湯喝，趙金鳳、王立誌也都會做，王皓也在同學家喝過疙瘩湯，不過吃了這麽多不同人家的疙瘩湯，沒有一個人能夠超過奶奶的。
簡直一不喝，就如隔三秋。
王皓一連喝了兩大碗，直到覺得有點撐了才收手。
令他驚訝的是，才上學的王向學居然和自已一樣，也喝了兩大碗，喝完竟然還意猶未盡。
王皓心中笑了，果然吃貨雖，但不能覷啊。
吃完飯，爺爺帶王皓來到院子裏。
爺爺家的院子有一百平米大，別的老頭喜歡養些花花草草或者在院子裏種點菜，王全水不一樣，除了一棵石榴樹和一棵棗樹外，其餘的空間相當一部分被幾個梅花樁樁木占據了。
“皓兒，你想練習站樁主要是想提高哪一方麵？“王全水知道，王皓是個很認真的孩子，他不會隨隨便便就想要練站樁的，肯定是有一定目的的。
王皓練習站樁，自然是為了拳擊訓練的需要，現在通過敏捷梯訓練可以增強腳步的移動敏捷性和速度，增強協調能力，對腳步和下肢肌肉的練習也有很大好處，但是卻對身體穩定性和平衡能力的提高不明顯。王皓想把站樁也作為一種拳擊訓練的輔助方法，自然是為了解決平衡性，身體重心穩定性的問題。
王皓回答王全水，：“爺爺，我就是想提高腳下的穩定性，增強發力時的平衡性掌控，以及重心的控製能力。“
王全水點點頭，“你的這兩個訓練目標，要想找訓練方法，其他技法我不知道，但是在傳統訓練方麵裏麵自然是站樁最合適了，我想即使是其他國家的搏擊技術，也沒有哪一種能對身體重心穩定性和平衡能力有站樁這麽好的鍛煉效果。“
王皓點點頭，他承認，他從來也沒聽搏擊技術中有那種訓練方法是可以專著於身體平衡性和重心穩定能力的訓練的，站樁應該是獨一無二。
王全水先給王皓講了站樁的基本技術要求，然後縱深一躍，站到了樁木上，開始給王皓示範。
王皓仔細的聽著，看著。
“好了！王皓你上來吧！試一下。“
王全水上樁是一躍而上，王皓卻是爬上去的，也不是他跳不了一米高，主要是跳不準，畢竟是第一次上樁，沒有任何感覺，萬一跳不準就會受傷。
所以王皓采取穩妥的方法，爬上了樁。
王皓先仔細觀察了王全水的姿勢，然後按照王全水講解的邁開步子，將左腳放在最近的一根樁木上。
不得不，站樁看起來簡單，等到自己實際練得時候就更難了，王皓一步子邁出去，險些沒邁準，隻有左腳掌前半部分搭在了另外一根樁木上。
他身體晃了一下，趕緊穩住重心，心地把步子調整到樁木上，踩實。
王皓已經算是有相當經驗的拳擊手，身體的協調性、步伐的靈活性都比常人要高出許多，第一次都險些邁空，可見站樁不容易練。
王皓站在梅花樁樁木上，感受著剛才邁出的那一步，他思考著，對站樁練習能給自己拳擊訓練帶來的益處，更加清晰了。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>