這讓當王皓偶爾出現在教練和學生們的視野中的時候,後者們也是投來恭敬的目光。
訓練的前三,阿托利·洛馬琴科主要是還是針對王皓現在訓練和比賽中存在的一些技術細節上的問題給予糾正和指導,同時把之前王皓在幾次來信中的問題再當麵給予解答和示範,以免因為書信的局限性發生理解上的偏差。
王皓則是虛心學習著,並且把自己的一些新的問題,向阿托利·洛馬琴科進行詢問,這些問題很多都得到了阿托利·洛馬琴科的準確解答,讓王皓茅塞頓開,但是有的問題卻是非常難,甚至把阿托利·洛馬琴科也難住了,阿托利·洛馬琴科需要回去好好思考才能夠給王皓以解答。
到了訓練的第四,前期發現的一些問題都已經獲得解決和糾正後,阿托利·洛馬琴科給王皓帶來了一種新的訓練方法,六角球訓練法。
阿托利·洛馬琴科手中拿著一隻剛好攥在手中的六角球,:“六角球,也被人稱為精靈,材質富有彈性,因為它有六個麵,所以每次拋向地麵的時候,都會隨機向不同的方向彈射。”
“它可以用來訓練拳手的隨機反應能力,以及眼、手與身體的協調性,效果很不錯!”
阿托利·洛馬琴科繼續講述著,王皓也對阿托利·洛馬琴科介紹的這種新的訓練方法感到非常新奇,全神貫注地聽著。
“這種球可以向地麵拋,也可以向牆麵拋,訓練方法就是拋出去後,再把它順利接住。”
“不要看接拋六角球的難度,一個拋射路線可控的物體是很好接住的,但是六角球最大的特點,就是它有六個麵,拳手不知道拋出去的球將要飛向哪個方向,隻能在球彈起之後才能反應,想要接住的難度很高。”阿托利·洛馬琴科繼續著。
王皓點點頭,這裏麵的難度,他很容易理解,六角球訓練反應和協調能力的最大特點就是它的不可預測性,需要拳手的動作非常快。
“好!”阿托利·洛馬琴科繼續,“如果理解了方法,那我們就開始試著訓練!”
“你來接球!”
話音剛落,阿托利·洛馬琴科首先把六角球拋到一米半高的位置,讓球自由落體。
六角球在空中劃過一個不大的弧線,落地後迅速彈起,向王皓的右側彈射過去了,這個時候王皓離六角球還有兩三米遠的距離。
六角球彈射的速度很快,這個速度和距離,常人是很難接住六角球的。
嗖!
就在六角球落地彈起,朝右方射出的瞬間,王皓如蟄伏的獵豹一般動了。
隻見王皓反應非常迅速,腳下更是快如閃電,三兩步跨過兩三米的距離,同時伸出手去,穩穩地把六角球握在了手鄭
“這。。。。。。”
看到王皓如此穩健地就接住了六角球,阿托利·洛馬琴科也是長大嘴巴,饒是知道王皓的速度很快,但是這也太快了,而且王皓剛才接球竟然明顯還是留有餘地。
阿托利·洛馬琴科驚歎,從一米多的高度拋球,對於王皓來,起點是有點低了。
“這次我們高一些!”阿托利·洛馬琴科笑道。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>