潘雨話時，神情隱約有一抹自豪，一步跨過門檻，進入了健身區。
健身區內，有零零散散幾個人，正在做著器械訓練。
他們在見到潘雨後，紛紛熱情地打著招呼：“潘教練，上午好呀！”
“潘教練早！”
“這麽早，就來健身呐？”
潘雨和他們點點頭，笑著回應道：“早啊，各位！”
“我不鍛煉，帶著一個新朋友上來看看，感受一下咱們青鸞健身房的鍛煉氛圍。”
“哦哦，這樣啊！那你忙！”，幾人也不多搭話，客氣幾句，就又自顧自地練了起來。
“我們健身房，一共有四樓。”
“一樓是接待區，條件比較簡單，你也看到了。”
“前期資金不是太充裕，錢都花在設施上了，所以暫時沒法裝修。”
“等以後，健身房正式運轉了，我們會一步一步，再行完善。”
“我們目前所處的，是二樓健身區。”
“二樓的健身區，靠窗的那塊，是有氧區。”
“不靠窗的那塊，左邊是無氧區，也叫力量訓練區。右邊是功能性訓練區。”，潘雨向鍾虎介紹道。
“呃……不太懂……”
“你通俗點……”，鍾虎尷尬地摸了摸鼻子。
在此之前，他從來沒有進過健身房一步，對健身的知識少之又少。
什麽有氧區、無氧區、功能訓練區等專業名詞，在他聽來，與書無異。
完全不清楚，它們有什麽不同。
“那有氧運動，和無氧運動，你總知道吧？”
“你都是正兒八經，參加過高考的人，這方麵的知識，你應該比我更懂。”，潘雨用奇怪的眼光，在鍾虎身上掃視了幾遍。
似乎不太相信，一個準大學生，會連這麽基本的常識都不知道。
被她這樣一看，鍾虎更不好意思了，紅著臉解釋，道：“我……我是學文科的……不學生物……”
“文科生不是也會學一些，基本的數理化嗎？”
“我讀書少，你別騙我！”，潘雨半開玩笑半認真地道。
“真的沒學過！”
“我們高中，高一進去一個月就分班！”
“文科不學數理化，理科不學政史地！”，鍾虎肯定地道。
“好吧，那我就給你簡單下吧！”，潘雨沒在這個話題上，多作糾結，給鍾虎普及，道：“有氧運動，從字麵意思上看，就是指有氧氣參與地運動。”
“從我們健身者的，專業角度來，有氧運動是一種，在氧氣供應充分的情況下，進行的健身運動。”
“也就是，在健身的過程中，人體吸入的氧氣，和人體對氧氣的需求量是相等的。”
“在生理上，是一種平衡的狀態。”
“一般情況下，有氧運動多是一些強度不高，且富有韻律性的運動。”
“運動維持的時間比較長，正常情況下在三十分鍾以上。”
“比如慢跑、騎自行車等，都是很典型的有氧運動。”
“有氧區，就是我們青鸞健身房，給健身者準備的，做有氧運動的區域。”
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