“呼！”
常樂長出一口氣，不由得繼續看下去。
信息中除了講如何養氣之外，還講了三性調養法。
何為三性?
眼為見性，耳為靈性，心為勇性。
因此眼中不時常觀察，耳中不時常報應，心中不時常驚醒，則精靈之意在我，所謂先事預防，不致為人所算，而先失機之虞。
再內勁，其寄於無形之中而接於有形之表，可以意會而難以言傳。
誌者，氣之帥。
氣者，體之充。
心動而氣則隨之，氣動而力則趕之。
先後之氣，日久練為一貫，出沒甚捷，可使日月無光而不見形，手到勁發，可使陰陽交合而不費力，如虎之蹬山，如龍之行空。
“八訣！”
頂，扣，圓，毒，抱，垂，曲，挺，這八字又各有三事，共二十四事。
分別是頭上頂有衝之雄，手外頂有推山之功，舌上頂有吼獅吞象之容。
肩扣則氣到肘，掌扣則氣力到手，手足指扣則周身力厚。
脊背圓則力摧身，前身圓則兩胝力全，虎口圓則勇猛外宣。
心毒如怒貓捉鼠，眼毒如觀兔之餓鷹，手毒如捕羊之餓虎。
丹田抱氣氣不外散，膽量抱身臨變不變驚，兩肘抱肋出入不亂。
氣垂則氣降丹田，肩垂則力摧肘前，肘垂則兩胝自圓。
兩胝宜曲，曲則力富，兩股宜曲，曲則力湊，兩腕宜曲，曲則力厚。
挺頸則精氣貫頂，挺腰則力達四稍，挺膝則氣恬神怡。
其九事即身，肩，臂，手，指，股，舌，肛。
在身，前俯後仰其勢不正，左側右斜皆身之病，正而似邪邪而似正。
在肩，頭欲上頂肩須下垂，左肩成拗右肩自隨，身力到手肩之所為。
在臂，左臂前伸右臂在肋，似曲不曲似直不直，曲則不遠直則少力。
在手，右手在臍左手齊心，後者勁塌前者力伸，兩手皆覆用力宜均。
在指，五指各分，其形似鉤虎口圓開，似剛似柔力須到指不可強求。
在股，左股在前右股後撐，似直不直似弓不弓，雖有支絀每見雞形。
在足，左足直出歌側皆病，右足勢斜前踵對脛，二尺距離足指扣定。
在舌，舌為肉稍卷則氣降，目張發豎丹田愈壯，肌肉如鐵肉堅腑髒。
在肛，提氣肛門氣貫四稍，兩髖繚繞臀部肉交，低則氣散故宜稍高，內中股足稍有不合觀者察知可也。
常樂行此拳，一要塌腰，二要縮肩，三要扣胸，四要頂，五要提，六要橫順要知清，七要起躦落翻要分明。
塌腰是為了尾閭上提陽氣上升督脈之理。
縮肩是為了兩肩向回抽勁也。
扣胸是為了開胸順氣陽氣下降任脈。
頂是為了頭頂舌頂手頂。
提是為了穀道內提。
橫者起，順者落，起者躦，落者翻也，，起為躦，落為翻，起為橫，落為順，起為橫之始，躦為橫之終，落為順之始，翻為順之終，頭頂而躦，頭縮而翻，手起而躦，手落而翻，足起而躦，足落而翻，腰起而躦，腰落而翻，起橫不見橫，落順不見順，起是去，落是打，起亦打，落亦打，打起落如水之翻浪。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>