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第142章 我們一起學一起鍛煉(2/6,求月票)(2/2)

作者:寒門字數:5504更新時間:2019-01-26 22:14:47

    夏瑜不在意楊言的咬文嚼字,她搖了搖頭,道:“我聽很多程序員都是宅男,不喜歡運動,然後二十六七歲就頭發掉了許多,挺著大肚腩,就跟中年人一樣,楊言,你可不能學他們!”

    楊言聽著有些哭笑不得,但似乎他也不知道該如何反駁,因為好像確實有不少的一部分程序員長成了那樣。

    而且別程序員了,經常喝酒的雷震,現在也有點啤酒肚了……

    當然,楊言還好,他覺得自己的身體狀況挺好的,尤其是近一年來,他吃好睡好,每精神奕奕,抱著落落到處轉都不覺得累,似乎不用鍛煉,他也能保持良好的身材。

    “不鍛煉不行!”夏瑜給楊言做了決定,“你和我一起去健身房,你要跟著我一起鍛煉!”

    “我們一起鍛煉?那落落怎麽辦?”楊言傻眼了。

    聽到爸爸喊自己的名字,正在看大貓咪吃貓糧的姑娘好奇地抬起了腦袋。

    “落落也過去啊,她可以在旁邊看著。”夏瑜笑道,“你不是有那個嬰兒手推車嗎?落落可以坐在裏麵。健身房就在區裏麵,很方便的!”

    雖然心裏有種不祥的預感,但楊言還是咬了咬牙答應下來。

    他是喜歡夏瑜的啊!

    能夠和夏瑜一起,無論是赴湯蹈火,他都願意!

    ……

    運動健身,宜早不宜遲,擇日不如撞日,正好晚上楊言也沒有別的事情,夏瑜便“押”他回房,從短短褲換成精煉的運動服,也從拖鞋換成了能跑能跳的運動鞋,當然,最主要的是帶上落落的嬰兒手推車,以及她一兩件玩具。

    到了健身房,落落倒是很聽話,她乖乖地坐在了大大的嬰兒手推車裏,一會兒捏捏毛絨狗,一會兒翻翻她的彩色繪本,沒有打擾爸爸和幹媽的“運動”。

    “聽我,姿勢要這樣。”夏瑜坐在一個坐姿推胸機上,跟著旁邊同樣也坐在一個相同器械上的楊言道,“挺胸,兩個肩膀後縮下沉,上背要貼著靠墊。你要先吸氣,然後在呼氣的時候將這兩個東西推出去,吸氣的時候再慢慢放回來……”

    夏瑜一邊,還一邊跟楊言做起了示範。

    不能是很輕鬆,但夏瑜的動作和呼吸都很平穩,緩緩地推出兩個橫杆,然後緩緩地收了回來。

    楊言見狀,也連忙跟著模仿起來。

    他心裏暗想:夏瑜都能這麽輕鬆推一個來回,自己可不能示弱,都一樣的配重,還被夏瑜一個女孩子比下去,那也太丟人了!

    可不是嗎?

    楊言覺得自己一來是男生,二來也比夏瑜高,比夏瑜“壯”,力量方麵肯定也要好一點。

    但怕什麽就來什麽!

    楊言奮力地推出兩道橫杆,一開始氣勢洶洶的樣子,但半道就萎了,推不動了,用武俠的法是他前麵發力太猛,後麵力量用老……

    為了不在夏瑜麵前丟臉,堅持能夠推到位,楊言還硬撐著,喘了幾口粗氣,最後靠著身體前傾,利用全身的移動,最後才推了過去。

    放回來的時候,楊言也沒有夏瑜表現得那麽輕鬆,他慌忙鬆開手,身體一縮,橫杆直接被配重拽了回去,當然碰不到人,但他躲避的這模樣,就別提有多狼狽了!

    “你姿勢不對啊,剛才我跟你,要靠胸部肌肉發力,不是你的手臂。”夏瑜隻好走過來,手把手地給楊言這個健身房菜鳥指導起來。

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