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第769章 要不午餐健康點(2/2)

作者:隔壁的小蜥蜴字數:4960更新時間:2019-09-29 19:21:58

    不過其實這個也要看情況,如果是快餐那種扒拉幾口就算完的類型,那麽可以按照這個原則。若是法國菜那種慢吞吞的玩意,還是乖乖吃飽,這樣比較健康,因為沒吃飽的感覺,還真不是錯覺!

    不知不覺彩虹凍已經吃完,對於荀彧來是吃了個全飽,少不得還要稍微活動活動才好睡覺。其他人因為晚飯吃不太飽,吃了宵夜覺得剛好,不過也稍微活動了三十分鍾上下,才開始睡覺。

    “她們算是過癮了,畢竟明七點多才用起來……”王庸簡單洗漱了一下,就直接回到房間,躺了下來,“我可是要五點多起來的,隻有五個時左右的睡眠時間。”

    沒辦法,一亮就要快點起來,然後用半時左右,安排好早點。荀彧等人可以在衙門裏麵吃,但夏侯惇和幾個屁孩卻要在家裏吃。身為丈夫和父親,他當然不能不管不顧。

    之後用半時去衙門,在兩個時內準備好早飯,八點點卯,九點正式開工。王庸在八點到十點左右,有兩個時的休息時間。之後十點到十二點準備午餐,兩點準備下午茶,之後在四點到六點期間準備晚飯,然後就可以下衙。

    之後六點半左右回到家裏,大概七點半前後吃晚飯,之後休息,每過得都很充實。

    還是那句抱怨的話,若是娶了曹操,那麽直接就能四點下衙回來,然後六點半前後開飯,這樣無疑會輕鬆許多。甚至去掉下午茶的話,十二點之後,就可以下衙了。

    大部分的材料衙門的倉庫和冷凍庫裏麵都有,扣除一些必須要新鮮的另外采買之外,其實並不是很急。就算臨時采買也不花多少時間,畢竟就在城裏。

    想著想著,王庸也迷迷糊糊睡著,直至第二清晨,由半睡半醒的蔡琰叫醒,然後起來開始新的一。

    “彩虹凍?”到了衙門,王庸把午餐菜單的問題明了一下。幫廚們頓時很好奇,這個彩虹凍是什麽。

    “食譜我會稍後給你們,高湯有開始熬煮沒有?”王庸隨口問道,就算沒有也無所謂,時間還有,四時的熬煮完全足夠。

    “材料已經準備就緒,畢竟是常備的調味料,所以一直有準備。”副主廚回道。

    “那好,我接下來會把彩虹凍的做法告訴大家,大家稍微查看一下,不知道的可以提問。”王庸完,開始把自己在路上構思的彩虹凍改良版了出來。實際上,這才是藥王之靈裏麵,真正的菜譜,至少很接近那個。

    “主廚……雖然這道菜很麻煩,不過到底最麻煩的地方,其實還是高湯的部門……我隻是想知道,這玩意……能填飽肚子麽?”副主廚有些擔心。

    “吃個半飽也好,之後下午茶的時候,做點黃油麵包作為補充便是!”王庸回道。

    “這樣啊……那下午茶的食譜也要跟著改了。”副主廚點了點頭,然後立刻吩咐下去。

    P.S

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