“腳尖的運動就是抬起腳跟,腳尖在地麵上稍稍搓揉,以圓圈方式來回十幾次就足夠。這樣連帶腳踝也煆煉到了。”
“當然跑步運動或者大部分運動中,髖關節也很重要,現在髖關節的熱身運動方式,其實也很簡單,兩腳站至與肩同寬,雙膝微彎,扭動你的髖關節。嗬嗬,誰我在扭屁,股的?誰的?站出來,我保證不打死你!”
賈瓏胖乎乎的身體在路邊樹蔭下扭來扭去,雖然她每個動作都盡量作標準了,可那身材展現出來的樣子,卻顯得有些可笑。
就連兩個路過的姐弟,都掩著嘴怪笑。
這兩姐弟,姐姐大約也就十五六歲,嬌俏俏的,看起來漂亮可人,充滿青春氣息。
弟弟則是一個十歲左右的男孩,跟姐姐有點相似,大眼珠骨碌碌轉動,很是靈動的樣子。
除了這姐弟兩在笑,直播間裏也嘲諷成了一團!
“哈哈,主播得頭頭是道,可看起來就不是那回事了。”
“言語上的巨人,行動上的矮子,胖子,我看你沒機會減肥了,死了運動的心吧!”
“就是,知道主播的是對是錯,真跟她學出了事誰負責?話,一個胖子播健身,還教人知識,這本來就是在搞笑吧?”
賈瓏很快發現,自己的直播間不知道什麽時候在線人數達到了兩百多人,而且人數還在往上增加。
不過人一多,裏麵的雜音也跟著多起來。
之前就過了,這個世界對女性的岐視超過賈瓏原來那個地球世界,更別提現在的她,不僅在這個世界重生成女性,還是一個女胖子!
可賈瓏隻是看了看彈幕,然後笑容依舊。
“歡迎新來的夥伴,請大家點一點訂閱。今隻是我健身減肥的第二,不信我能減肥成功的,可以一個月後過來看看成果哦。”
完她拋開那些雜音不理,結束了自己的熱身運動。
“好了,現在我的熱身結束,要開始跑步了。”
“不過大家熱身時間盡量長點,一般熱身運動最好占你運動總時間的百分之十是最好的。”
賈瓏邁開腿,向前跑起來。
有了昨的經驗,加上加了一點體質點數,今的她表現更好,跑步姿勢也更為標準。
“666,瓏爺運動得越來越好了,別理那些無腦黑!”
“就是,他們隻是現實中的廢人,瓏爺我們會支持你的,看賞。”
幾位觀眾的打氣,讓賈瓏本來有些失落的心情瞬間大好。
“感謝幾位老鐵的打賞,不過不必為主播而爭吵。因為現在的我確實還作得不夠好,被評批是應該的。”
“不過一切,在一個月後就會見分曉,甚至都不用一個月,大家就能看到我的成長,如果想具體了解這個過程,請點一波訂閱哦!”
賈瓏充滿自信的話語,令得直播間眾人看到了這個女孩子的獨特氣質。
這個世界的女孩子,地位不高,能夠出一個如此堅毅,又不作做的,也不多見。
雖然她是一位胖女孩,獨特的氣質卻讓人不自覺的欣賞。
“呀,救命啊,快來人救命呀!”
就在一眾觀眾對賈瓏感覺到更深認識時,突然一道驚慌的聲音,在正跑步中的賈瓏身邊響起。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)