故練功時必須堵住，如嬰兒埔乳之狀。兩耳須屏卻外界一切幹擾，如萬籟俱寂之境，仍舊按照前麵靜功所講的方法，凝韻聽息。”
記得以前的王靈說過：“無聽之於耳，而聽之於心，而聽之於氣。”
“這麽講究？”
粉玲瓏點頭龍頭道：
“練功時雙目微閉，含光內視。所以微閉者，睜開容易滋生雜念，全閉容易昏沉入睡，皆於養氣不利。微閉時眼皮自然下垂，以看到眼前之物而又不能辨清為度。即眼光觀鼻，鼻下觀心，心觀丹田。觀丹田者，觀丹田之氣是也。”
“行功前必須排除雜念，念想不除，無法馭氣。”
白玲瓏繼續道：“白家心法上說：“夫人神好清而心擾之，人心好靜而欲牽之。常能遣其欲而心自靜，澄其心而神自清，自然六欲不生。”就是要人常用止念功夫，有念即止，使前念消除，後念不生，日久自然心底清靜無物。所言：“損之又損，以至於無為。”如此方可言行氣之法。入靜功夫，主要還在自己悟解。”
原來是這樣啊，怪不得這裏的人都這麽厲害，原來每個人都有絕活。
“心法也分上下等，越是上乘的心法，越不容易得到，好在白家曆代王靈都在此地，要是你有什麽不懂的可以問他呢。”
“問他們？”宋晴盯著白玲瓏驚恐道：“他們不是死了嗎？難道說他們的鬼魂還在這裏？”
宋晴頓時覺得背後涼嗖嗖的。
粉玲瓏看見宋晴這樣，笑了起來：
“那不是鬼魂，是他們的魂力，魂力是他們修煉了一輩子的東西，有些和你一樣跟靈龍締約的王靈，死後魂力便歸玲瓏，但是有些厲害的王靈，靈龍駕馭不了的，就留在了祠堂。靈龍還要伺候他們。”
“這樣啊，那你們有多少歲了？”
白玲瓏一臉得意道：“哼，女人的年齡不能隨便問，你這點都不懂，你還是不是女人。”
“哎呀，抱歉抱歉。”
宋晴憋著笑，白玲瓏瞪了她一眼：“吐出體內濁氣，再自鼻中吸入清氣，用意念咽入下丹田。”
宋晴摸著臍下一寸三分。白玲瓏不屑道：“還知道丹田，還不算笨。”
“學過一點，皮毛，你繼續。”
宋晴樂嗬嗬的看著白玲瓏。恭維這點，在白玲瓏這裏挺受用的。
“呼必呼盡，吸必吸滿。。初學吐納者，一呼一吸，皆令出入於丹田。務必做到以心領氣，以氣隨心，吸氣時隨意念下注丹田，呼氣時以意念出竅外，謂之心息相依。開始人的呼吸之氣，並不能直達丹田。人之心窩正中，原有一管，上係於肺，下同丹田，乃是虛空一管，無中生有。原來在胞胎時是相通的，下生之後變為肺呼吸，這根管就逐漸迷塞了。” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>