第1164章養生水果（三更）

蘆誌強順手將清洗幹淨的草莓放在邊上，反而把石榴推到了許願的麵前吩咐道：“早餐前，先把石榴吃掉。” 誰知許願卻用手指了指桌子上的草莓道：“石榴？強子哥，我想先吃草莓！~” 蘆誌強耐心的解釋道：“草莓是留給你吃完早餐後，坐在車上吃的；早餐之前，先吃石榴比較好一點。” 相比起石榴來，許願更喜歡吃草莓，這會兒聽到蘆誌強的解釋，略微有些不滿的問道：“強子哥，草莓和石榴都是水果，幹嗎還要分得這麽清楚，什麽餐前餐後吃？！” 蘆誌強卻很認真的點點頭回答：“你還別說，這餐前餐後吃水果真有區別。” 許願臉上露出不可思議的神色驚呼道：“啊？不是吧？吃個水果都有那麽多講究？！” 蘆誌強將石榴遞到許願的小手上，耐心的解釋道：“石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。” “石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍；在早餐前食用石榴可以起到健胃提神、軟化血管的功效，更有有效的抗擊身體老化。” “此外石榴中包含有的礦物質相當有營養價值，絕對是你清晨最好且最需要的護膚產品，能夠迅速補充肌膚所缺的水分，令肌膚更加水潤光滑。” “所以早餐前食用石榴最好，不過石榴的大量上市季節是九十月份的秋季，現在早晨偶爾吃一兩個玩玩！~” 聽完蘆誌強的介紹，許願不免好奇的詢問道：“那，那草莓呢？為什麽草莓就必須要早餐吃完以後才能吃？” 看得出來，這個小妮子還是很想吃草莓的。 蘆誌強隻得耐心繼續介紹道：“草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等；草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃鬱水果芳香，其營養價值極高，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質；此外還含有豐富的多種維生素，其中維生素C的含量特別豐富。” “據說每一百克草莓中就含有六十毫克的維生素C！~” “眾所周知維生素C可以活化細胞，對腸胃有滋補的效果。” “草莓中所含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用；草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，能夠幫助消化、通暢大便等功效。” “與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。” 許願哪裏知道草莓究竟有多少好處，她純粹是喜歡吃草莓罷了！~ 可是如今一聽到蘆誌強的介紹，她馬上迫不及待的點點頭叫嚷道：“對呀！對呀！所以我要先吃草莓！~” 蘆誌強麵帶微笑的搖搖頭，直接指出道：“可是草莓也被營養專家稱為最適合早餐結束後吃的水果，這是因為它很容易被人體吸收、消化；草莓中所含有的胡蘿卜素能增強肝髒功能的重要營養元素，還能排出身體毒素，並促進脂肪燃燒，達到瘦身的目的。” 聽了這麽多所謂養生方麵的知識，許願無力反駁，隻得乖乖點點頭回答：“原來是這樣啊！那，那我還是先吃石榴吧！~”