第1165章女漢子（四更）

看到許願妥協了，蘆誌強拿出一把水果刀，先將石榴的上下果蒂切掉，然後用小刀沿著石榴凸起的地方，從上到下迅速劃上一刀，放下水果刀，雙手用力一掰，就把整個石榴全部掰開了。 望著石榴掰開後露出猶如紅寶石般晶瑩剔透的果實，許願下意識的咽了咽口水，急忙伸出手來，抓了一大塊石榴搶先嚐鮮。 蘆誌強又如法炮製，將第二枚石榴切開後，沒有像許願那般抓起一塊直接吃，而是取出一個洗幹淨的盤子，將石榴籽全部剝出以後，裝在盤子裏，用勺子輕鬆大口大口的吃起來。 許願看到蘆誌強的辦法，眼前不由一亮，連忙學著方法，也將自己手裏的石榴籽全部裝進了空盤子裏，用勺子送入嘴巴裏。 蘆誌強吃了幾口石榴，看看時間感覺差不多了，便轉身回到廚房，揭開鍋蓋，瞧了瞧鍋裏的南瓜小米粥，發現南瓜已經完全煮熟了，便直接關火，將南瓜取出來用勺子將其全部搗碎，混合著小米粥一起攪拌，裝入早已準備好的大碗裏。 今天熬製的南瓜小米粥比較多，蘆誌強足足用了兩個大湯碗才將其全部裝滿。 待蘆誌強將南瓜小米粥端出來時，許願早就聞到特有的清香味，興奮的站起身道：“南瓜小米粥現在就能吃了？” 蘆誌強雙手穩穩地將兩大碗南瓜小米粥放在餐桌上，看到許願那副吃貨模樣後，不由笑著叮囑道：“稍微冷一冷，就能吃了，這裏還有全麥麵包，你可以多吃點，不會長胖，反而還能幫助你減肥！~” 許願一聽這話，瞬間楞住了，奇怪的詢問道：“強子哥，這種全麥麵包和普通麵包有什麽區別？不都是麵包嗎？為什麽吃這種全麥麵包還能減肥？它的熱量難道很低嗎？！” 蘆誌強將顏色微褐，表麵上有很多麥麩小粒的全麥麵包遞給許願，詳細介紹道：“普通白麵包大多含有酵母，容易造成胃酸過多，對腸胃不好的人有害無利；全麥麵包的營養價值比普通白麵包高很多，含有大量的維生素、纖維素及鋅、鉀等礦物質，微生物特別喜歡這類食物，所以比起普通白麵包來說，全麥麵包更容易生黴變質。” “大家都知道粗糧有益人體腸胃健康，因為全麥麵包富含膳食纖維，所以人吃了以後飽腹感特別強。” “GI知道嗎？就是Glydex，血糖生成指數，能夠反映食物引起人體血糖升高程度的指標！~” 毫無疑問，對於什麽GI，小丫頭許願完全是一竅不通，果斷的搖搖頭。 蘆誌強繼續說道：“經過科學的研究，全麥麵包的GI要遠低於普通白麵包，而GI的含量越高，就越不利於減肥，低GI能夠緩慢升高血糖，讓人體有充裕的時間去慢慢消耗，而不是轉化成脂肪儲存在身體裏，慢慢變成一塊塊難看的肥肉！~” “你想想，既然全麥麵包多吃了不會發胖，還可以促進體內毒素排出，更有利於人體健康，自然就成為現代減肥人士的最愛早餐食物咯！~” 許願還是第一次聽說這麽專業的營養介紹，頗為興奮的叫嚷道：“哇！強子哥，聽你這麽一說，我覺得以後每天我們的早餐都必須得有全麥麵包和石榴咯！~” 蘆誌強苦笑著搖搖頭回答：“天天吃，我怕你會吃膩！~” 小丫頭許願連忙用肯定的語氣說道：“不會吃膩，不會吃膩，絕對不會吃膩！~” 說話間，拿起一塊全麥麵包，便大口大口放進嘴巴裏咀嚼。 瞧瞧她那粗野的吃相，頗有幾分女漢子的風格。 天曉得，如果被學校的那些小男生們知道，心目中冷傲優雅的學霸校花，私底下居然擁有這麽女漢子的一麵，恐怕全都要嚇破眼鏡吧！~