第768章輾轉反側

位於顳骨凹陷處，歸屬經外奇穴的太陽穴，具有疏風清熱，解痙止痛的效果，主治：麵癱、魚尾紋、上瞼下垂、濕疹、頭痛、牙痛等病症。 除此以外，還有很多，例如睛明穴、承泣穴、百會穴、印堂穴、聽宮穴、迎香穴、四白穴、地倉穴、翳風穴、承漿穴等。 像一些胃口不怎麽好的人，如果在飯前三十分鍾進行洗澡，用熱水刺激自己的胃部，待身體暖和以後，再用溫水在胸口周圍噴水，大概每衝五秒鍾左右休息一分鍾，再重複五次； 要是擁有個人浴缸的話，可以先在熱水中浸泡一會兒，同時進行腹式呼吸，也就是從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口中吐氣，再用稍溫的水衝洗腹部，這種交替刺激的方法能夠促進人體的胃液分泌，提高食欲。 例如某些胃酸過多、胃潰瘍患者，在熱水中浸泡三到四分鍾，就可以控製胃酸分泌了。 對於一些患有風寒、血淤造成的慢性肌肉損傷、局部僵硬疼痛等問題的病人，完全可以在洗澡的時候稍微多加幾個動作。 將洗澡水的溫度固定在四十度左右，手持淋蓬頭將熱水在疼痛部位噴上大概十分鍾左右，特別像容易疼痛的頭部、肩部以及腰部等位置，可以邊衝邊做舒展運動，前後左右轉動，便可逐漸打痛血淤，促進血液循環。 有些人因為腎氣的不足，造成其他原因的腰痛其實也可以采用熱水在腰部來回衝浴，並適當做一做腰部屈伸運動，同樣可以得到一定的緩解效果。 不少女性和一些天生體寒的人經常會全身發冷，手腳特別容易冰冷、麻木，某些嚴重的甚至在夏天也不例外； 以中醫的觀點來看，這些情況多是因為氣虛、血虛造成的血液運行不暢、血液供應量不足。 像這一類人群在閑暇時間試著多泡一泡澡，並在熱水中加入生薑，這樣做能夠促進血液循環，讓身體暖和起來。 至於那些有功能性便秘症狀的人，在洗澡時用手掌位於腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並重點淋浴腹部，可增進氣血流動，加強血液循環，有緩解便秘和防治痔瘡的效果。 某些神經性便秘的患者，則可以沿著腸部用四十度的熱水衝洗三分鍾左右，再用二十五度的溫水衝洗十秒鍾，這樣反複衝洗五次左右，能夠加強大腸部位的蠕動。 中醫上經常會講到‘百病始於氣’這一點，對於那些腳步沉重、浮腫的患者，多半是因為體內的‘氣息’不夠通暢，導致了身體血液循環受阻才造成的。 人體腳部的神經密集，若是洗澡時重點刺激各個部位的反射區域，能夠促進新陳代謝正常運作。 比較正確的步驟是先用四十度的熱水從腳尖往腳背來回衝浴，然後針對性地衝腳踝和腳掌心部位各三分鍾後，再用低溫冷水衝同一地方約十秒鍾，同時腳部邊衝邊活動，重複數次後，便可達到刺激穴位，通暢氣血的作用。 蘆誌強美美的洗完澡，穿著幹淨的衣服走出來，赫然發現原本坐在沙發上看言情偶像劇的方琳琳早已回房了。 將換洗的衣服全部洗幹淨後，蘆誌強掏出手機果斷選擇打兩盤勇士聯盟。 在隔壁的房間裏，方琳琳此刻卻躺在床上輾轉反側。 她的心裏一團亂，總是會不經意的浮現出蘆誌強那個大壞蛋的身影。 方琳琳稍微用力咬了咬紅潤的嘴唇，很是不解的在心中暗想道：‘我今天到底是中了什麽邪，怎麽總是在想那個大變態？！’