克服害羞的習慣
心理學家認為，內控的人認為自己可以掌握一切，外控的人認為自己事事受製於人。如果你不相信害羞可以克服，並且也不願意去克服，那麽誰也無能為力。
人為什麽會害羞？怎樣克服害羞呢？以下是克服害羞的幾種方法，你不妨嚐試一下：
1.相信自己能夠克服害羞
雖然有86％的人相信害羞是可以克服的，可是仍然有人相信不能，所以克服害羞的首要問題是要自信。
2.改變對自己的看法
很多害羞的人都會認為別人很注意他，其實這隻是一種病態。有一位32歲的未婚女子，人家一天到晚都在問她，為什麽還不結婚，她覺得煩死了。她愈想就愈覺得自己在別人眼中不對勁，一看到別人要問她，她就躲了起來。這正好給別人一個說話的機會：你看，老處女就是這樣。其實別人並不是那麽關心你的婚姻，隻不過是好奇，並且將好奇心用在揭露別人隱私上。
3.理性地看待別人對你的批評
要想改變自己的害羞，自己心理上必須要有基本的理性態度。別人批評你是免不了的，尤其我們中國人很喜歡說別人。
如果我們對別人的批評很在意，心理上就會很難過，愈辯就愈黑；如果我們以理性的態度、開放的心情去接受，心情反而會坦然。
4.逐漸進入扮演的角色
當你要找工作，麵對陌生人，或是要相親時，你可以事先扮演角色——利用空椅子的方法，和令你害羞的人對質。這種方法可以獨自一人扮演兩個角色：我和對方，也可以兩人扮演。演出的結果是：你有備而去，那時你害羞的程度自然就會減輕。
你可以來個“獅子大吼”，看誰吼的聲最大，結果因為愈吼聲愈大，也就忘了害羞。
5.放鬆自己
有的人當眾講話，覺得十分痛苦；自我介紹時，會十分緊張。他不敢去接觸別人；如果別人稍稍接近他，他就立即躲避起來。像這種人，如何才能克服他的害羞呢？可以用假按摩、真放鬆的方法。
大家先圍成一圈，然後每個人閉起眼睛，把雙手放在前麵一人的肩上，慢慢地替他按摩，由肩移至腋下，然後再一次由肩按摩起，直到你想象自己的腋下被人搔得想笑，這樣因為想笑而放鬆了自己，你自然就不會再害羞了。
改掉安於現狀的惡習
絕不安於現狀是一個影響世界進程的理念，是一個改變世界麵貌的理念。人類社會之所以能夠從茹毛飲血時代發展為今天高度文明的時代，是因為整個人類不斷追求新的高度，永遠追求新的目標。
然而現實中有人認為，該說的別人說過了，該幹的別人幹過了，該發明的別人發明過了，該想的別人想過了，該畫的別人畫過了，該寫的別人寫過了，該作的曲子別人早譜好了，真是生不逢時。在他的生活中，沒有問題，沒有挑戰，沒有追求，也沒有機會。其實說這話的人都或多或少地帶點安於現狀的思想，因為安於現狀禁錮了他的創造力，因此他有某些富於創造性的想法時，很快就會被安於現狀所擊敗：既然我能成功，可能別人早就成功了吧，肯定會失敗很多次才能成功……幾十個甚至上百個失敗的想法迅速在他腦海中蔓延，因此，他也就沒有了激情。是安於現狀扼殺了他的創造力，是安於現狀成了他的桎梏。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>