密西根大學心理學教授米柯納的研究表明，麵帶笑容的人比起緊繃臉孔的人在經營、推銷以及教育方麵更容易取得成效。笑臉比緊繃的麵孔藏有更豐富的情報，因而更有感染力，更有可能在人際互動中占據主動。
師生之間、夫妻之間、親子之間、上下級之間，莫不如此。研究表明，彼此相互微笑的人，他們動作也協調。動作與生理反應協調，彼此之間越覺得融洽、愉快而且情緒高昂，相處十分自在。
具有感染力的微笑是發自內心的、真誠的，那麽，怎樣才能產生具有感染力的笑容呢？
微笑可以產生放鬆的身體狀態，而放鬆的生理狀態與緊張的情緒狀態是不兼容的。因此，當你綻開笑容，愉快的情緒會隨之而來。
讚美別人時，微笑會幫助你的讚美詞更加有分量；懇求別人時，微笑會使對方無法拒絕你；接受別人的幫助時，微笑會幫你表達加倍的謝意；當你無意傷害了對方時，微笑會替你傳達善意，減輕對方痛苦。
微笑，在人際交往中，對於傳遞具有影響力的情緒起了不容忽視的作用，它大大地提高了你的人際情商。
那麽，從今天起開始微笑吧。
快樂使人在緊張中得到鬆弛。如前所述，快樂是緊張的釋放，它使人在緊張的過程中得到間歇。人們若在生活的“驛站”上馬不停蹄，這樣的生活質量未必會高，同時，在目標的實現過程中，自身和外界的壓力以及局限性往往不可避免地會導致一些挫折和失誤，也會出現害怕失敗而產生的擔心和憂慮。因此在今後的“驛站”上前進的人會產生種種痛苦、恐懼、憂慮、悲觀等等負性情緒。現實生活的緊張和壓力在嚴重情況下還會導致諸如情緒性應激、焦慮症或憂鬱症等病態心理。一些軀體疾病，如心血管疾病、糖尿病、胃潰瘍、哮喘以及癌症等被越來越多地認定和人們的不良心理因素有關。然而，保持心理健康的重要成分——快樂，能夠對緊張發揮重要的緩釋和調節作用。
讓自己微笑如花
微笑具有很強的情緒感染力，它是一個非常主動的信號，這比應別人情緒要求而做出的反應要有力得多。微笑還傳達了這樣一個信息：你是一位能接受我的微笑的人。
心理學家分析認為，如果你對他人微笑，對方也會回報以友好的笑臉，但在這回應式的背後，有一層更深的意義，那便是對方想用微笑告訴你，你讓他體會到了幸福。
研究表明，常常微笑的人都被認為是熱情的、富於同情心的和善解人意的人，但這種微笑必須是真誠的。虛假的微笑總被看做是諂媚的、奉承的、迎合的，並與矯揉造作的和缺乏自信的人相關聯。一些研究表明，大部分人認為那種嘴眼都笑的微笑比隻有嘴動的笑更真誠。最動人的微笑，來自那種遇到某人時發自內心的愉悅。但有些人有時聲言微笑會削弱其有能力的形象，沒有證據支持這種擔心。而大多數努力微笑的人都報告說，突然間他們發現所有的其他人都變得那麽友好。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>