默認冷灰
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第五百九十三章 引體向上(第一更)(2/2)

作者:偶米粉字數:4976更新時間:2020-06-06 19:50:23

    想要洗澡的話,自己又沒啥意見。

    別到時候,又帶著兩個姑娘回來洗澡!

    渣男!

    真渣!

    念及此,冷哼一聲,眼角的餘光瞥著已經遠去的資本家,再次狠狠的向前走著。

    ******

    整個合州大學的體育設施其實是很不錯的。

    學校裏體育館、籃球館、乒乓球館、瑜伽館……,反正很是齊全,當然了,也少不了最大的一個操場,此外,倒是還有一個操場,那裏是土道。

    往常體育課的話,基本上用不到那些大型的體育館,頂多籃球館用用啥的,而且,許多設施普通人還用不了,平時還不開放。

    那就有些坑了。

    晚上八點多的大操場上,相當熱鬧,有真的在操場上跑步的,也有在操場上男男女女聊的,也有情侶在一個角落著悄悄話的。

    來操場的路上,已經手機聯係了一下思雅,似乎……她們已經在操場上跑步了,即如此,易初三則是直接前往操場旁邊的器械場地上。

    那裏也已經有了不少人在。

    由著旁邊路燈的照耀,或是在拉單杠,或是在拉雙杠,或是在活動著雙.腿,或是著運轉著太極球。

    一邊走著,一邊活動著筋骨,看著此刻已經被完全霸占的單杠和雙杠,易初三隻好在旁邊等著,也不知道自己的體力有沒有下降。

    “想要鍛煉渾身上下的筋骨和肌肉,做這個引體向上是最好的了。”

    “普通人體質差的,估計頂多一個,或者兩個,但有的人身體素質好,可以做很多個的,那就是差別。”

    “這個動作,是對於你手臂抓握力、上肢的力量、背部的力量、腰腹肌肉力量的綜合考量,如果你能夠一口氣做一二十個以上。”

    “那麽……,你的身體素質絕對過關!”

    易初三手裏拿著手機,瀏覽者網頁,聽著那個單杠旁邊的一群七個人在著什麽,旁邊的雙杠上也有七個人。

    不知道是不是學體育的,還是什麽的。

    距離自己比較近,開口話的那人是一個身高足有一米八五的年輕人,穿著一件白色的長袖恤,正對著身邊的六個人講述著。

    “尤其是想要鍛煉腹肌的,這個項目一定要練練,身高矮一些,這個項目更容易練習。”

    “對於女性來,這個項目就有些難了,所以待會你們可以練習那個雙杠,經常練習的話,會對塑形有很大的幫助。”

    領頭的高個子看著麵前的六個人,三男三女,是自己院係體育部準備參加四月份運動會扔鉛球項目的人,所以準備提前練練,強健一下.體魄。

    扔鉛球運動需要的是全身上下力量的配合,主要是渾身都要動起來,而練習單杠和雙杠還是有不錯的效果的,起碼能夠看清楚個人實力的高低。

    “我先給你們做個示範!”

    完,那個領頭的高個子男生便是走上前,舉起雙手,直接正握住兩米多高的單杠,整個人微微用力,便是拉伸了起來。

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