“夫人之生也，萬事勞其形，百感困其誌，無時無刻不處於地萬物困擾之中，先所賦有限，苟非後以補先俾獲得堅強之體魄，方能戰勝世物之困擾，禦侮以圖存。”
常樂搖搖頭，這段信息他是一點兒也沒有看懂，於是跳過這段，繼續向下看去。
信息中，此拳順會先自然之能，對人之精神與肉體並練，內髒與外軀兼修，使全軀內部循環、神經、消化、排泄、呼吸諸係統及軀幹筋骨，經過鍛煉更加堅強於協調一致，不獨為技術，亦是眾生其延年益壽之良方。
其出手起腳無所不用其極，行拳中心內存八意，外具八形，勁發八麵。
八意即警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。
八形即龍、虎、熊、猴、燕、犬、鷹、鶉。
八麵者指八方，內存八意方可先機製勝，外具八形始堪進退，應敵身體中正，勁發八麵，不偏一隅，應敵進招均不離硬開之意。
信息中到，人之全身內外乃完整之體，體內動必形於外，體動必發於內，意動形隨，氣動血行，骨順筋直，氣到力發，怒形於色，喜形於麵。
而呼氣則胸縮，吸氣則胸張，一肢動百骸隨，一處形百處靜，一極動百極響應，五髒動於內，四肢全軀必形於外，此自然之理。
正所謂心為元帥，本全軀動作之主宰，眼為先鋒，乃通觀四路所必需，腳是戰馬，專主運行，手是兵車，為技擊之主將。
眼領意動，步隨手準，上節不明，手多強硬；下節不明，足多盤跌，中節不明，渾身是空。
而頭為葉，身為枝，足為根，八極拳者乃一步拳，全在騎馬一步，無馬步則身為虛，故練拳則先自站騎馬樁始，所以先固腿。
上身肩為根，肘為枝，拳為葉，勁由肩發，經手達於手指。
下身腿為根，膝為枝，勁自腿催出，經膝達於腳趾。
腰為囊專主變化，以腰帶動四肢，以下盤穩固為主，雙足落實，尾閻中正，鬆肩下氣，氣貫丹田是穩固下盤之要旨。
足踏偏為實，身側為定，下盤不固，則步伐虛浮，上重下輕，發招無力，勢必偏重，一動則跌，三催者即手催、身催、步催。
力出於自然又貴於沉實厚重，能運使自然，得心應手。忌用強力僵力，所謂自然之力者，並非全不用力，乃一順先自然之能，循序漸進，以求各部之協調一致。
要以氣為主，氣順則靈，氣逆則滯，故氣順為發自然力之第一要義。
氣有呼有吸，力有吞有吐，形有屈有伸，吸為吞，為含蓄為屈，呼為吐，為鬆放為伸。
吞吐是否中式外於形，內存於氣，用氣要內七外三，下貫丹田。
胸腹鬆靜則力足，肩胯鬆放則力強，吸過深則緩，呼過度則蓄遲，善呼吸方能有吞有吐，有含蓄有鬆放方能伸屈自如，吞若吸鐵不見形而勁已含蓄，吐似放箭勢已止而力仍前貫。
掌如瓦擾而力注掌根，出手要運使腋力，臂似直非直、似曲非曲，步促、身要通、胯要催、肩要鬆、氣要下。
氣自丹田出，全力注掌心，要按實始用力，吐氣需開聲，椎宜朝上起，緊逼短馬鐙，三字沾、按、吐、全憑十星。
變要快，發要急，定要穩，勁要極，變式如閃電，發招似鶉突，定式如泰山，勁似箭離弦，運輸和要外具八形，內存八意。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>