任遠朋聽了楊風的話，就想了一下，感覺也是很有道理的。這些理論，他也就是在劉飛的教學理論上麵看到過。其他的教練也是沒有這樣教過他。
“嗯，楊風，你講的很有道理，我發覺我在比賽的時候，往往就是沒有調整好自己的心態，在比賽過程中，總是感覺無法進入到比賽的狀態之中。”任遠朋又看著楊風道。
“這就對了，我們之前在訓練的時候，教練都是不會注重這個理論教學的。更不會對我們進行心理方麵的訓練。可是人家劉教練就不一樣，人家就是比較注重心理方麵的訓練。正因為這樣，我才能在一個星期內，就把成績提高到了十秒之內的程度。”楊風又看著任遠朋道。
“楊風，你的很好，你再給我講一些這方麵的理論吧！我聽了你的話，感覺也是受益匪淺呀！之前，我就是對這些理論方麵的知識不太看重呀！現在看來，我應該在這方麵多學習一下。”
聽了楊風的理論知識，任遠朋感覺很有道理。這正是他之前所忽略的地方。現在聽了楊風的講解，他感覺自己確實是應該在這方麵多學習一些東西。
“那好，我再給你講一些在比賽的時候，如何調整好自己心態的理論知識吧！”楊風從飛那裏確實是學到了一些獨到的見解，他現在也想要給自己的這個朋友講一下。
“行，那你趕緊講吧！”任遠朋聽了楊風的話，就又豎起耳朵，趕緊聽楊風講解了。
楊風這時，就又看著任遠朋道：“是這樣，我們在比賽之前，一定要在心裏默念一句話。這一句話就是‘我一定行，我一定能夠拿到冠軍。’
這樣，我們在比賽之前，就會在心裏上麵，給自己一個暗示。讓自己有心理上麵，一個非常優秀的運動員。隻有這樣，我們才能在比賽的時候，發揮出自己最好的水平。
這就是心理暗示的作用。這也是一種心理學上麵，訓練一個人自信心的方法。我們雖然是運動員，可也一定要多學習一些心理學方麵的知識。
特別是對於我們短跑運動員來，心理學方麵的知識，對於我們來，就尤為重要了。要是我們不注重心理學方麵的理論知識，那我們就無法在比賽的時候，擁有一個強大的心理自信心。這樣，在比賽的時候，自然也就無法取得好成績了。
可以，自信心，對於我們短跑運動員，那是非常重要的。你有了強大的自信心，在比賽的時候，就可以事半功倍。可你要是缺乏強大的自信心，那你在比賽的時候，可能就是事倍功半。
所以，我們短跑運動員，一定要學會建立一個強大和自信心。隻有這樣，我們才能挖掘出身體的潛能，然後在比賽的時候，來一個超水平發揮，比賽出一個驚人的成績。
奇跡是可以創造的，但一定要建立在一個強大的自信心的基礎之上。我們很難想象，一個對自己沒有一點信心的運動員，會在比賽的時候，創造奇跡，取得了一個很驚人的成績。
作為一個短跑運動員，一定要學會建立起自己強大的自信心。隻有先把自己那一顆強大的自信心建立起來了，那再訓練的時候，才會更加的努力，才能激發出身體裏麵的潛能，讓自己的訓練成績來一個突飛猛進的提高。
“好了，我就這麽多理論知識，你感覺怎麽樣。這些理論知識，是不是夠你‘消化’半了。就這樣，今的課就上到這了，同學們再見。”
楊風到這裏，他就轉身離開了訓練場。剩下任遠朋還傻傻地站在那裏。他還沒有反應過來，可是楊風已經是離開了訓練場，回到了自己的宿舍之中。
任遠朋和楊風就在一個宿舍之中。現在一看楊風突然就回去了，他馬上就也跟了過去。 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>